丝瓜肉片汤怎么做好吃?

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准备食材。 猪瘦肉切片,用生粉、生抽、料酒腌制片刻;丝瓜去皮切成薄片待用。 把姜片放入锅里爆香,然后倒入适量清水,大火煮开后加入丝瓜同炖十分钟。 加入少许胡椒粉调味,最后撒入香葱粒即可。 此汤有清热降火的功效,适合在夏季食用。

1.丝瓜性寒凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。

2.由于丝瓜中维生素B族含量高,在高温环境里容易流失,因此凉拌丝瓜要注意避免营养损失,控制好调味料用量。

3.炒丝瓜时不要加味精或鸡精,因为丝瓜本身含有的蛋白质分解酶会使味精转化为有毒的物质,对健康不利。

4.没有新鲜的丝瓜可以用冷冻的丝瓜来做菜。

5.选购丝瓜的时候,应该挑选外皮翠绿、瓜身光滑、颜色鲜艳且带有香味的,如果外皮发黑或者发黄,则有可能已经变质。

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将丝瓜削皮,洗净后切成0.5厘米厚的片。将猪肉洗净,切成0.6厘米厚的片。肉片放入盐、淀粉、少许水和植物油抓匀,腌制约15分钟。

紫菜撕开用清水冲净备用。将1匙盐、胡椒粉、香葱花、水淀粉和清水调成碗芡备用。锅内放2大匙油烧热,放入葱丝和腌制好的肉片大火翻炒约1分钟,倒入适量热水煮2分钟。

加入丝瓜片和紫菜继续煮约3分钟,倒入预先调好的碗芡,边倒边搅拌,待汤汁变浓稠即可熄火。

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