眉豆炒什么好吃?
我做过一道腊味煲仔饭,用到了眉豆,那是第一次吃眉豆,原来眉豆可以做菜肴。 做煲仔饭的原料是广东的丝苗米(也就是糯米)、腊肠和眉豆。
1. 用冷水把米浸泡30分钟左右,泡米的同时清洗切好的腊肠。我买的是风干的香肠,很有嚼劲,很香。 2. 把腊肠放入高压锅,加入清水,大火蒸40分钟左右后熄火,让蒸汽持续作用30分钟。这样腊肠就蒸熟备用了。 注意一定要用冷水泡米,这样的米饭会更香;而且高压锅里不放盐或者其他调料,这样才能保持食材的原汁原味。另外,因为我是用电饭锅做的,为了保温,锅底一直有余热,所以最后焖的时间可以短一些。
3. 在锅内烧开水,把切块的眉豆放入锅中煮熟,捞起备用。 因为是第一次吃眉豆,不知道熟没熟,就用筷子夹起一块,如果很容易就能夹断就说明熟了,继续煮就会软烂没嚼头了。如果怕不熟,可以再多煮会。
4. 把洗净的砂锅加热,底部涂一层油防粘。然后倒入隔夜凉透的大米,同时铺上切好的腊肠和煮熟沥水的眉豆。小火焖煮5分钟后关火,不用揭盖,就让锅里的汤汁继续保持沸腾状态,这叫做“焗”,可以使食物成熟得更彻底且不会塌掉。 这是我做好的成品图,有腊肠的熏香味扑鼻而来,用勺子舀着吃,一勺一口,米饭软糯香甜,搭配着腊肠一起吃,油润不腻。最精彩的是那层油脂清晰的浮在米饭上,看起来就有食欲。