菜香瓜怎么炒好吃?

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原料:丝瓜、鸡蛋 调料:食盐适量、酱油15ml、味精2g、植物油300ml(实耗45ml),香油少许。 做法步骤如下: 第一步:首先把丝瓜削去外皮后用清水冲洗干净,再用刀切成块状备用。 第二步:在鸡蛋液中加入适量的盐搅拌均匀成蛋液,然后把切好的丝瓜放进去拌匀待用。 第三步:热锅中加入植物油烧至六成熟,把搅拌好的丝瓜蛋液倒进去滑熟后盛出来待用。 第四步:另起锅热油,放入两勺剁椒和姜蒜末爆香,再倒入煎好的丝瓜蛋液,加入适量的酱油和清水煮开。 第五步:等到锅中的食材煮透了之后加入少量的盐和味精提味,淋上一点香油即可出锅装盘了。

烹饪小技巧: 1、丝瓜是夏季的应季蔬菜,所以价格往往都不是很贵,买上一根能炒一大盘呢!不过丝瓜性凉,胃寒、体弱、气虚及阴虚体质的人要少吃哦!

2、由于蛋黄中含有丰富的卵磷脂,所以可以给小朋友适当吃一些,对脑神经发育有好处,但是婴幼儿不宜食用!

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