油菜家常怎么做好吃?
油菜是一年生草本植物,又名胡笳、葑、菲、溟、芸薹、薹菜、芸苔、油菜苔等等,十字花科芸苔属,原产于我国,用途较广。可作油料作物栽培,植株幼苗及花薹均可食用。油菜是人类历史上利用最早的植物油料之一。在我国、印度、英国等国已有几千年的栽培和利用历史。
油菜家常做法:
一、素炒油菜
原料:油菜500克,葱花8克,精盐5克,食用油25克。
制作:
(1)把油菜切成4厘米长的段,洗净。锅内倒入水烧沸,放入油菜烫一下,随即捞出,捞入冷水中浸凉后,捞出,控干水分。
(2)锅架火上,放油烧热,下葱花炸香,再下油菜,加盐,炒拌几下,见油菜均匀地沾上卤汁,即可盛入盘中。
特点:绿脆,清口宜人。
二、油菜熘腐乳
原料:油菜300克,北豆腐250克,鸡蛋清1个,酱油10克,葱花8克,水淀粉30克,料酒5克,精盐3克,味精2克,香油5克,食用油750克。
制作:
(1)将油菜洗净,用开水焯透,控净水分,切成5厘米长的段;北豆腐削去表皮,切成8厘米长、2厘米宽的薄片;
(2)鸡蛋清、5克水淀粉、精盐1克调成糊浆,把豆腐片放入浆好,挂匀糊;
(3)坐锅点火,放入油烧至五成热,下入挂糊的豆腐片,炸成金黄色时倒入漏勺沥油;
(4)原炒锅留少许余油复置火上烧热,下葱花、油菜稍炒,烹入料酒、酱油、再入豆腐片,加入调料,用15克水淀粉勾薄芡,淋上香油,出锅装盘即成。
特点:红绿相配,软嫩清脆。