苦瓜能与土豆同煮吗?
苦瓜与土豆两者同食、同煮、同炒等搭配食用不会发生任何不良反应。苦瓜与土豆无论从营养方面还是食用方面,两者都没有任何矛盾冲突之处,苦瓜土豆同用也没问题。
苦瓜与土豆的搭配食用好处多多。土豆能和胃调中,而苦瓜则有泻火之功,一起食用时,正好一补一泻,互相制约,既能调补,又能泻火,其功效得到加强。而且苦瓜土豆同吃还可以起到减肥的功效。
土豆烧苦瓜制作:
1、土豆洗净切小块,煮锅加水放入煮沸捞出。
2、苦瓜切块用少许盐腌制一刻钟。
3、起油锅,先下花椒爆出香味后捞出弃去。
4、再下葱姜蒜末,大料煸炒出香味。
5、下土豆、苦瓜略炒。
6、在锅里加水,调入生抽、老抽、糖,大火煮开,小火焖煮片刻
7、最后大火收汁即可。