白菜排骨粥怎么做?
原料:大米350克,白菜250克,肋排骨200克,精盐、鸡精、生姜片少许。
做法:
1.将排骨切成小块,下沸水锅焯去血水,捞起用清水洗一遍;白 米淘洗干净,晾干备用;白菜洗净切块。
2.锅内注入约1000毫 升清水,放入所有原料,大火煮20分钟,再改小火熬煮至米烂,加盐、味精调味即可食用。
功效:大米养阴,白菜、排骨滋润,此粥能滋养强壮,清热生津, 为秋季小儿生长的理想辅食。
原料:大米350克,白菜250克,肋排骨200克,精盐、鸡精、生姜片少许。
做法:
1.将排骨切成小块,下沸水锅焯去血水,捞起用清水洗一遍;白 米淘洗干净,晾干备用;白菜洗净切块。
2.锅内注入约1000毫 升清水,放入所有原料,大火煮20分钟,再改小火熬煮至米烂,加盐、味精调味即可食用。
功效:大米养阴,白菜、排骨滋润,此粥能滋养强壮,清热生津, 为秋季小儿生长的理想辅食。