土豆炖茄子是什么菜?
土豆炖茄子是一道简单易懂、营养丰富的家常菜。此菜色泽艳丽,口感软糯,咸香适口。茄子的营养十分丰富,含有维生素E、维生素P,还有降血压,预防胃肠癌的作用。土豆亦能降低血脂,促进动脉硬化斑块消散。两者合炖,不仅能促进消化,增进食欲,还能降低胆固醇。
材料:长茄子300克,土豆250克,植物油、酱油、精盐、白糖、葱花、姜末、味精、鸡汤、水淀粉各适量。
做法:
1、茄子洗净,切滚刀块,用凉水泡10分钟捞出,土豆去皮,洗净,切滚刀块;
2、油烧热,分别下入土豆块和茄子块炸透,倒出沥油;
3、锅内放底油烧热,下入葱花、姜末炝锅,放入酱油、鸡汤、白糖、茄子块、土豆块炖5分钟,放入味精,用水淀粉勾芡即成。