饭豆排骨汤怎么炖?

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饭豆排骨汤制作简单,味道又香又营养,制作的时候可以适当在炖煮的时候添加上喜欢的蔬菜,比如莲藕,萝卜,等等搭配使用。首先准备好需要的食材,饭豆浸泡三个小时以上,排骨洗净切小块放入锅中,加入适量清水煮至沸腾捞出,这样可以有效地去除排骨中的血沫。生姜切成薄片,锅中重新加入适量清水,下入排骨和生姜片。大火煮至沸腾转为小火炖煮半个小时。再倒入饭豆继续炖至二十分钟。食用之前加入适量盐调味即可。根据饭豆的软烂程度可以适当延长炖煮时间,直到饭豆熟烂为止。炖排骨的时候水一定要一次性加够,如果在炖的过程中加凉水使排骨温度突然下降,汤变味,营养流失,所以一定要准备一壶开水,如果汤少了再加入开水,不会影响排骨汤的口感和营养。

炖煮饭豆排骨汤的时候也可以加萝卜,萝卜具有清热化痰,下气消食的作用,炖汤的时候可以用白萝卜或者青萝卜,青萝卜炖出来的汤味道更清甜。也可以根据个人的喜好适当添加一些红枣枸杞调味。

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