吃兰枣有什么功效与作用？
味甘、性平，具有养阴补血、祛痰止咳、舒肝解郁等功效。对失眠、便秘、神经衰弱，以及肝脏不适症状如肝炎、肝腹水、肝硬化等均有较好的疗效和预防作用。此外，对于妇女脏器（子宫、卵巢、乳腺）癌症的发生也有着很好的抑制作用。经常食用对心血管也有很大的好处。
红枣，味甘、性温，具有补中益气、养血安神的功效，可治胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、形瘦神疲、贫血萎黄、女子脏枯、带下色黄等症，还能够保护肝脏、保全胃气。现代医学研究证明：经常食用红枣，还可起到美容、护发、养颜的功效。
核桃，味甘、性温，具有补肾纳气、滋阴养血、润燥化痰之功效。常人食用，可以乌发养颜、聪耳明目、益智宁神、延缓衰老，以及辅助治疗神经衰弱、咳喘痰多、大便燥结以及糖尿病、甲状腺肿大等症状。此外，现代医学研究证明白糖味甘、性平，能补中益气、和五脏、化痰止咳、养阴益血之功，对体质虚弱者有着较为显著的食疗效果。