什么海鱼干煸好吃?
作为在海南上大学的人来说,海鱼干是再熟悉不过的美味了。 要说用海鱼干怎么做好吃的,那就得说说我们这边常用的两种海鱼干了——马鲛鱼和鲳鱼。 首先来说说马鲛鱼干的做法~ 马鲛鱼又名鲅鱼、马鲅、马刺鱼、鲅鱼仔等,是海洋鱼类中重要经济鱼类之一,主要分布于北半球近海海域,我国沿海均有分布。
马鲛鱼的肉质鲜嫩紧实,鱼肉里含有丰富蛋白质、钙磷铁等多种微量元素和维生素B12,营养价值高。除了鱼肉食用外,马鲛鱼肝还能提制鱼肝油。 将马鲛鱼干提前浸泡,然后煎炒一下,就可以做出一道美味下饭菜了。
具体做法是将马鲛鱼干放入碗中,加入清水完全浸没,浸泡4个小时左右(中途可以换水);泡好的马鲛鱼干清洗干净后,沥干水分备用;锅内热油,六成热时,将马鲛鱼干放入锅中炸至表面金黄酥脆,即可捞起沥油;锅留底油,倒入蒜苗葱花爆炒片刻后,放入炸好的马鲛鱼干,加入料酒醋生抽食盐调味,小火煮约5分钟后,撒上香菜叶点缀,一道香喷喷的蒜苗焖马鲛鱼就做好了。
除了马鲛鱼干之外,用小鱼干做美食也是常见的。就拿我们学校周边小馆子来说,常有老板推荐小鱼干炖粉条,鱼肉鲜嫩入味,搭配爽滑Q弹的粉条一起吃,简直一绝! 要想把小鱼干炖出软糯口感,首先要选用新鲜味道好的小鱼干,然后用油先煎至酥脆,这样再炖煮就能很容易软烂入味了。