家常菜吃什么胖？
每到周末，很多的白领都会回家去探望一下自己的父母，当然他们也会给父母带去一些东西。其实做子女的只要经常去看望自己的父母，这也是最好的。而我们中国人讲究的是以食养生，食物的好坏往往会影响人的身体健康。因此在周末做什么食物让父母吃也是有讲究的，下面我就给大家说几种。
第一、猪肉白菜炖粉条，猪肉属于高蛋白食品，而且猪肉中的蛋白质往往人体的容易吸收的。多吃一些猪肉可以增强人的抵抗力，还可以美容。而白菜是我国冬季的主要蔬菜，他的价格便宜而且营养价值十分的高。白菜可以润肠排毒，经常吃白菜还可以起到减肥的作用，同时白菜和猪肉一起煮在水里，还可以让猪肉的营养渗透到粉条当中让粉条更具营养。
第二、西兰花炒牛肉，牛肉可以说是“新贵”，他的营养价值很高，而西兰花也含有丰富的营养。同时西兰花非常的低カ。经常吃西兰花还可以防止疾病。牛肉和西兰花相比较于猪肉和白菜营养价值就更加的高了。
第三、酸辣海带丝，海带中含有褐藻胶和甘露醇等特殊的营养成分。具有降低血脂、防止血液凝固和肝脂肪堆积的力量。经常食用海带对肥胖患者十分有益。
第四、番茄炒豆腐，番茄和豆腐可以说是一对黄金拍挡，番茄炒豆腐在美容和减肥方面都有自己独到的优势。经常吃番茄炒豆腐可以健脑，预防骨质疏松。而且番茄炒豆腐对于体内的垃圾和毒素也有自己独特的排除功能，可以起到美容和瘦身的作用。