木鱼怎么烧好吃?
在苏州,红烧木须肉是最家常的做法了。 食材:
鸡蛋2个、猪肉100g、木耳适量、黄瓜1根、油盐适量、姜1片、葱白1段、料酒1汤匙、生抽酱油1汤匙、淀粉1/2汤匙、鸡精1茶匙、白糖1茶匙
做法步骤:
1.准备好所需材料,将鸡蛋磕入碗中,用筷子搅散。将盐、料酒和干淀粉搅拌均匀,放入蛋清里,再放少许清水搅拌均匀,这样炒出的蛋液会比较嫩
2.将葱姜切成丝,黄瓜切成片,木耳切成丝待用
3.将猪肉切成丝,放在碗内,加入少许料酒和盐,拌匀腌制10分钟
4.锅加油烧热,倒入鸡蛋液,待蛋液凝固后,翻炒均匀,盛出待用
5.锅内再添加少许油烧热,下入姜末葱白炒香,下入肉丝翻炒,将肉丝炒制颜色变白
6.下入黑木耳煸炒,再加入黄瓜,炒至黄瓜半熟,下入炒好的鸡蛋,再加入生抽酱油、鸡精、糖、盐,大火翻炒均匀即可,一盘色香味俱全的烧木须蛋就做好了。
小贴士:
木须汤又称“木樨汤”,它是由鸡蛋与多种食材混合烹调而成的一道家常菜,因其汤汁清淡爽口而得名。 鸡蛋营养丰富,含有人体需要的蛋白质及人体必需的氨基酸;黑木耳是著名的山珍之一,有素中荤之称,含有丰富的蛋白质和维生素,具有滋阴养血等功效;而黄瓜性凉味甘,具有除热止渴的功效;瘦肉可以补充人体所必须的肌氨酸等物质,所以这道菜的食材是非常丰富的。
由于这道菜主要是由几种原料做成的,没有过多的辅料,因此制作时,重点在于对主料的处理上。
首先要把材料都处理好,这是做好这道菜的前提条件。 其次在对鸡蛋进行调味的时候,一定要少放盐或是不放盐,因为后面还有肉丝,如果放多了盐的话会影响口感哦。 最后就是火候的掌握上,在烹制这道菜的时候一定要用旺火快炒才成,如果炒制时间过长会破坏营养结构的平衡的哦~