晕车最好吃什么？
晕车，在医学上称为“运动眩晕”或“位置性眩晕”，是指身体乘坐在某位移物体中（如汽车、飞机等），由于机体对空间位置的判断出现错误，而导致的头晕目眩、恶心欲吐的生理反应。 导致晕车的原因是多方面的，可能是车内空气不流通、味道不好闻；可能是乘车前吃得过饱或不消化；可能是在行车过程中急速旋转的方向盘、不断变化的路面状况以及车外飞逝而过的景物刺激了前庭功能紊乱所致；也可能是遗传因素或是自身免疫系统出现的BUG所导致。 不论什么原因，总之在车内的你出现了平衡感受器受到不良刺激，从而引发身体出现的应激状态。
那么，面对晕车这样恼人的症状，我们该怎么办呢？ 其实，预防大于治疗！
1. 保证充足睡眠，不要熬夜！
2. 在乘车之前，不要吃太饱也不要饿肚子，最好适量吃一些清淡的食物，易于消化的水果蔬菜为佳～别吃辛辣油腻刺激之物，否则难受的是自己。
3. 上车之后，注意系好安全带，避免在行驶的过程中因为颠簸或者急刹车导致胃部不适；另外，可适当开窗透气，呼吸新鲜空气，减少异味对肠胃的刺激。
4. 在行驶的过程中，尽量保持身体放松，可适当地活动一下颈部及腰部，看看窗外快速的退后的风景，转移下注意力。
5. 如果晕车情况还是发生了，那么应该及时停止行车，在安全的情况下下车活动，做一些有助于消除不适症状的动作，例如深呼吸、适当走动、按摩头部穴位等。
如果以上方法无法有效地预防晕车，可以试一下以下这些方法来缓解症状。 对于天生敏感的人，可以选择在前庭功能较为迟钝的位置进行运动，以此来减弱或消除症状。比如，在海浪不太大的地方进行游泳，在平原地区骑车或跑步，在原地不断地转圈等等。 对于普通人，也可以通过类似的方法来达到预防和治疗的目的，不过效果可能没有那么显著。
除了上面提到过的食物，还可以适当进食一些含维生素丰富的果蔬，富含蛋白质与碳水化合物类的食物也要合理补充，避免空腹现象的发生。 当然，最重要的还是要学会调节自己的心态，不要把坐车看作是一件很痛苦的事情，试着去接受它并找出乐趣。