酸辣蘑菇怎么炒好吃?
这是云南的一道特色家常菜,食材普通,做法也不复杂,但味道非常好。 首先把鲜蘑(也叫鲜菇、蘑菇)用流动的清水冲洗一遍,尽量冲洗干净表面的灰尘。然后撕成条状或者切成薄片均可(我比较喜欢切片,但口感上还是丝会更棒!)。 青椒去籽清洗干净后切丝;小米椒切圈;生姜去皮切成姜末;大蒜切成蒜末;香菜洗净切成段备用。 再准备一个配料,鸡蛋清和生粉调成蛋清糊,放一点盐搅匀待用。(没有生粉可以用淀粉代替,但是不要用面粉哦~)
在锅中倒适量油烧热至七成热时,把蘑菇片放入锅内炸2分钟左右至表面金黄酥脆,然后捞出控油备用。 用剩下的油,烧热后将辣椒、姜蒜爆香,然后放入蘑菇翻炒片刻。 接下来就可以放调料了:依次加入白醋、酱油、少许胡椒粉、盐调味,再滴几滴香油即可出锅啦~ 做好的酸辣蘑菇色香味俱全、外酥里嫩,尝一口就停不下来啊……
注意:这道菜主要吃的是原汁原味,所以原料一定要新鲜,千万不要用冰冻的蘑菇,不然口感会差很多。另外就是油要烧到足够热才能放蘑菇进去炸,太烫容易使蘑菇表皮焦黑,影响美观。 最后说一下营养价值: 蘑菇含有人体必需的氨基酸,微量元素,多种维生素等营养成分,素有“营养库”之称。其中赖氨酸有利于孩子智力发育,蛋氨酸能提高人体免疫力,异亮氨酸有降低胆固醇的作用。