如何做海鱼好吃又简单?
香煎马鲛鱼 原料: 马鲛鱼一条(约500g),葱姜适量 调料: 料酒2大匙、盐1小匙、生抽1/2碗、香油1小匙 做法: 1.马鲛鱼处理干净后用厨房纸吸干水分; 2.剁掉鱼头,切成段状; 3.加入盐、料酒和生抽拌匀,腌制20分钟左右; 4.平底锅烧热后加少许油,将腌好的马鲛鱼放入锅中,中大火煎至两面金黄,期间可轻轻晃动锅子使之均匀受热; 5.关火让鱼慢慢入味,然后再开火煎至鱼肉熟透(大概需要3-4分钟); 6.最后淋上少许香油即可起锅。 【重点】 *马鲛鱼的腥味较重,因此需要用食盐和料酒充分抓拌入味去除腥味。 *在烹饪的过程中不要加水或者汤汁,这样会使鱼吃起来太咸。 *在鱼煮熟之前不要翻动鱼身,否则会破相影响美观。
小贴士: 马鲛鱼主要分布于我国黄海、渤海沿岸,为海洋鱼类,身体呈梭形,头部较尖,口大,尾鳍截形,全身银白色,体侧有不规则的暗黑色条纹。马鲛鱼营养价值高,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有利于视网膜和大脑的生长发育,还含有硒元素,具有抗氧化功效,对免疫功能也有调节作用。
海鱼一定要新鲜,就是你杀完之后,鱼鳃一定是鲜红的,鱼肉紧实的。然后加一些葱结,姜片,料酒腌制三十分钟,葱姜,蒜切末,锅内加水煮开,下鱼,大火煮开转中火。
加适量盐调味,继续中火炖。煮至鱼汤奶白,可以下入少许豆腐和粉丝,撒胡椒粉提鲜,鱼很容易熟。淋上一勺麻油出锅,撒上葱花。清蒸或者煲汤都可以,做法也不难。
做海鱼的方法还是有好多种的,炸鱼也是其中之一。如果大家喜欢吃炸鱼的话,其实也是可以做,做炸鱼的话,其实也不是很难,只需要把鱼清洗干净,然后加上各种调料来腌制一个晚上,腌制好了之后就可以炸了,炸的时候一定要用小火慢慢煎炸,这样才能使鱼肉更加的入味,吃起来口感也会更好。
喜欢吃烤鱼的话,其实也是可以做呢,烤鱼的做法也是比较简单的。做烤鱼的话,只需要把鱼清洗干净,然后加上各种调味料来腌制一会儿,腌制入味之后就把鱼放在烤箱里面烤,等把鱼烤熟之后就可以出锅了。其实这种做法也是特别简单的,大家都可以尝试一下。