怀孕最好吃什么菜？
在孕期，由于生理的变化，孕妇可能会没有胃口吃饭，有些孕吐反应也会让孕妇吃不下饭。所以，很多孕妇都会问，怀孕期间到底应该吃什么？事实上，只要饮食均衡、荤素搭配，不过分挑食或者偏食，就可以满足胎儿的生长发育需求了。 当然，如果孕妇有特别想吃的东西，也可以适当多吃一点，但应该注意饮食均衡，营养丰富。
1、蔬菜类 孕期应摄取足够的蔬菜，以供给身体所需的维生素和矿物质。建议每天摄入300～500g蔬菜（其中深色蔬菜应占一半），注意多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油菜等；如果有孕期糖尿病，则要严格控制每日蔬菜的摄入量。 【推荐食谱】西芹炒藕丁 准备食材：藕1节，西芹2根 做法：将藕去皮，切成小丁，放入锅中，加清水炖熟烂； 西芹去叶，切成小段，放入锅中，加清炒熟即可。
2、水果类 孕期要合理吃水果，适量吃，不宜过量进食。建议每日进食200g水果（约一只苹果的大小），尤其应注意不要吃过量水果，以免诱发妊娠糖尿病。
【推荐食谱】酸甜橘子 准备食材：橘子2个 做法：将橘子洗干净，剥去外皮，取橘瓣用盐水浸泡后食用；或吃鲜榨橘子汁，但要控制摄入量，每次不超过250ml。