炖汤什么骨头好吃?
我最喜欢喝骨头汤,而且是很痴的那种。只要是做骨头汤我就喜欢泡在厨房里,细细地看、认真地学,所以骨头汤对我而言真的是小case。 但凡有骨头汤的菜肴我都喜欢,如排骨、扇骨(猪脊骨)、筒骨、鸡脚、鸭掌等。 说起骨头种类和营养价值,有人把骨头分成脊椎骨、颈椎骨、尾椎骨、肋骨以及腿骨等。还有的人专门研究不同年龄人的骨头,发现老人骨密度比年轻人高,而小孩的骨头最“软”。
事实上,这些分法都是不科学的。 人体骨头的形态与其功能密切相关,并有着丰富的科学内涵,但与其他器官或组织一样,人类的骨头也是用进废退的。也就是说,人体各个部位的骨头,其实都在发挥它们的功能,只是有些部位用得比较多,所以关节面会变得很光滑;有的部位使用得比较少,就会残留些“毛发”样结构(这些骨骼中的特殊结构称为骨赘,医学上又叫骨刺),以增加摩擦力,防止骨头在运动中脱落。
无论是营养还是药用价值,能吃得出来的区别就是味道了。比如老母鸡汤有股特别的香味,就是因为其中含有一种叫肌苷酸的物质;又因为鸡油中含有一定量的亚麻籽油,所以鸡汤的味道特别香。 而猪蹄汤、牛骨头汤等,虽然也含有少量脂肪,但因为以胶原纤维为主,口感比较粗糙,因此味道就显得油腻且不好吃。
要炖煮出一碗好汤,除了食材本身优质外,正确的做法也很重要。 一般来讲,炖汤要注意以下几点:首先,冷水下锅,这样不仅能去除血水,还能让骨头里的钙质充分分解出来;其次,小火慢炖,切忌大火急煮;最后,出锅前撒盐,不仅可以提升鲜味,还能使营养物质尽快释放到汤中。 但是对于如何炖骨头这件事,我还是认为因人而异,你觉得怎么做好就怎么做。 因为你只要记住:清水+骨头=好喝滋补的靓汤。