宝宝抄手怎么煮好吃？
“妈妈，我能不能吃方便面啊？” “妈妈，我今天可不可以不上学啊？只想在家里玩。” “妈妈，你昨天说晚上吃饺子，为什么现在饺子皮放在桌子上啊？” …… 家里有个上小学的孩子就是有这样那样的疑问，而这些问题都关系到孩子的健康饮食，做父母的确实很难一一答复，因为食物本身没有对错之分，错的是我们不理性的选择和添加的辅料。
孩子问问题的时候，我们通常不知道怎么回答，或者随意找个理由敷衍过去，比如： “这个不能多吃哦”“已经过了饭点了，现在吃零食会长胖的哦！” “这个不好吃多了，会坏肚子的！”“等下你要洗碗哦！”……
其实，这样并不能解决任何问题，反而让孩子更困惑或产生逆反心理。 那正确的做法是什么呢？ 首先，要诚恳地对孩子提出的问题表示关注，然后给孩子一个合理的解释（尽量不用含糊其辞的回答）。
比如，孩子对妈妈说“妈妈，我想吃方便面”时，妈妈可以说“嗯，妈妈看到你有这么喜欢吃方便面，也很想吃呢！可是妈妈知道方便面里有食品添加剂，吃多了会生病的，所以我们每顿饭只吃一小包哦！” 再比如，当孩子问“可以吃甜食吗”时，爸爸妈妈可以这样说“我们知道你是很喜欢吃甜食的，因为我们都是吃甜口味长大的人。但是，现在你的身体正在发育中，如果吃太多糖果、奶油蛋糕等等含大量糖分的食品，就会让牙齿长蛀牙，身体也会变得肥胖。”
还可以运用一些工具书来帮助孩子建立良好的饮食习惯。 比如《儿童蔬菜认知图画书》里，用生动形象的图片和孩子喜欢的小动物形象，告诉孩子在不同季节食用应季水果和蔬菜的重要性，以及如何合理搭配膳食、控制食欲的方法。
再比如说《儿童美味食材图解书》用精美的图片和通俗易懂文字介绍，让孩子了解常见食材的原型，了解这些食物在自然界中的生长状态，以及这些食物对身体的好处。 还有这本书——《儿童健康美食绘本》。
这是一本图文并茂的书，通过讲故事的形式，来引导孩子正确看待食物的属性；同时，还介绍了不同的烹调方法给食物带来的不同影响，以及怎样做好菜让家人吃得开心的技巧。