凉菜杂拌怎么调好吃?

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“黄瓜、胡萝卜、菠菜……切一切,加上花生碎、香菜、盐、辣椒油——就这么简单!” “嗯?就这么简单?真的假的啊?”我不信,因为我是很认真的。所以又切了些黄瓜和萝卜,用油炸花生米代替核桃碎(家里没有核桃),按照这个简单的方子调了一个小盆辣菜,真的就是一拌就好了。 吃的时候发现有些淡,于是我又加了一些盐和香油;后来觉得太素,加了点豆干丝和炸花生米就成了一盘下酒小菜了。 最后总结下来,我得到一个凉拌菜简单方—— 蔬菜+调料=凉拌菜 用这个公式做凉拌菜,再复杂的菜只要两步就能做好。比如:三丝凉粉、蒜泥白肉、凉拌面等等。

当然,有些菜根据各地不同饮食习惯会有不同的做法。比如说,三丝凉粉里要用到醋和酱油,而蒜泥白肉的蒜汁是单独调制的等。这些细节并不影响我们这个公式的成立。 这个公式里最关键的词是“调料”二字。这里所说的调料除了油盐酱醋之外,还包括各类香料、酱料、味精、鸡精等。 也就是说,只有掌握了各种调料的应用法则才能做出好吃的凉拌菜。接下来,我就给大家介绍一下各类调料的用法。

首先介绍咸味调料: 它们分别是食盐、酱油、味精、鸡精、十三香、孜然。需要提醒大家的是,虽然这几类调料都属咸味,但作用各不相同,不能混淆。 在制作凉拌菜时,一般只用其中一种,不会出现两种及以上同时出现的情况。

除了咸味调料外,还有一些味道鲜的调料也能用来调制凉菜,下面一起看看吧! 上面这些都是可以用来制作凉菜的好食材,大家根据自己的喜好随意选用即可。不过要注意的是,这些调料中不乏有辛辣、刺激性的食物,对肠胃有一定负担,因此患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人还是少吃为好。

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