莲藕和什么凉拌好吃?

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藕,是咱们生活中常见的食材之一; 它生吃味道略显单薄,但煮熟了吃口感却是粉粉的,很好吃。 除了烧汤、炒食之外,用藕做成凉菜,也别有一番风味! 今天推荐的这道凉拌藕片,香辣爽口,营养丰富,让你吃了就停不下来~ 准备材料:老藕1节、小米椒3个、香葱2根。

调料:生抽2勺、香醋1勺、白糖少许、红油豆瓣酱1勺、食用油适量

1.老藕去皮,冲洗干净后,切成薄片备用。(切莲藕的时候,记得把莲藕表面的粗纤维刮掉哦)

2.小米椒洗干净剁成辣椒圈儿,香葱切成葱花。

3.在切好的藕片中,加入生抽、香醋、白糖和豆瓣酱抓匀,然后再倒入适量食用油锁住水分,最后放入小米椒圈儿和葱花拌匀即可!

这样做出来的藕片,颜色油亮诱人,口感脆嫩微甜,搭配着葱花的香气一起嚼咽下去,别提多美味了~ 小贴士: 1.藕切片后,最好浸泡在清水中,以免氧化变黑。 2.调拌时,不要加太多调料,以免影响藕片的本身清香。 你们也喜欢这道凉拌藕片吗?

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藕是药食兼用的食材之一,在《本草纲目》中就有记载说,莲肉能止吐血、便血,生用散血消瘀;熟用益气健脾。 藕生吃时清燥润肺生津,煮熟了吃则补益脾胃、止泻固精。 至于它的吃法嘛……其实也挺多的呢! 我就做过藕汁炖肉,味道不错哦~(嘻嘻) 藕粉也是不错的,不过我觉得最好还是买袋装的好。 至于拌着吃啊,我一般就用花生碎、醋来调味啦~ 除此之外还有一些方法比如糖醋里脊、小炒嫩藕等等。 用料上我主要用到的是白醋还有糖,当然你也可以放辣椒油或者花椒油去提味哟! 其实做凉菜最重要的是食材新鲜,其次是食材的处理要干净彻底。 这一步就是要把切好的藕放到清水里面多洗几次,直至水清。 再将处理好的藕捞出来凉干水备用即可入碗准备进行拌制了哟。

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