绿豆炸着好吃吗？
绿豆炸着吃，那真是有点暴殄天物了，这么好的食材，做成这样吃真是挺无语的。 首先，做油炸食品就比较油腻，而本身绿豆就是高淀粉、高糖的食物，制作过程中还会产生丙烯酰胺的致癌物质和大量的反式脂肪酸。 再然后，这种做法不卫生啊！现在的油烟净化装置再干净，也阻止不了植物油被氧化产生有害物质的进程；再说洗锅的时候，往水里撒把盐巴能有什么作用呢？去除油渍的能力微乎甚微吧~最后，这玩意儿吃多了不会胖么？ 你说清炒也行啊，放点辣椒爆炒，多爽啊～可是这样做营养损失最大，蛋白质会被破坏掉，而且维生素也会遭到一定的损失，唯一的好处可能就是油少了些吧…… 但要说最毁绿豆的做法，那还得是冷饮。尤其是各种“奶茶”。
如今，在空调屋里面，喝着奶茶、吃着甜品的生活已经成了普遍生活状态。但是这糖和高脂肪一结合，对健康的损害是相当大的。除了会发胖以外，长期饮用高糖饮料，还有导致糖尿病和心血管疾病的风险。 当然，作为现代人的我们，偶尔也要妥协一下，毕竟夏天那么热，谁想顶着大太阳走在路上啊，吹着冷气、捧着冰镇西瓜还好，但要是一直呆在空调屋里不出汗，身体出毛病了可怎么办。
所以啊，我们要做到的是尽量控制，别贪杯哦~