宝宝辅食土豆吃多少？
土豆是宝宝辅食阶段必吃的一种食材，但是很多妈妈对于宝宝吃多少量的土豆才好没有一点方向。土豆其实是很容易吃多或者很难吃得对的食材，吃多容易积食，吃少了营养跟不上来，接下来就让我们一起来算一算宝宝辅食阶段到底食用多少量的土豆才算合适。
宝宝吃多少量的土豆为宜
土豆是日常生活中常见的食物，它可以给孩子提供热量，富含蛋白质，维生素以及脂肪酸，脂肪含量并不高，吃土豆不必担心脂肪过量，不用担心消化不良，在平时生活中适当吃些土豆，对宝宝生长发育是有好处的。宝宝成长阶段所需的营养有很多，有的营养不易从其它食物中去手，就需要借助辅食的作用，辅食添加时期吃什么，如何添加辅食才是正确的，这都是妈妈们应该注意的。
6-12个月是宝宝过渡辅食期的黄金时间段，这个时候宝宝需要逐步脱离母乳和奶粉的怀抱，开始尝试吃辅食，接触更多种类的食物，为将来断奶做铺垫。辅食的添加是宝宝健康发育的重要组成部分，这阶段要合理、科学、针对性地添加辅食。那么宝宝吃多少量的土豆为宜呢？
其实宝宝吃多少量的土豆为宜并没有一个确切的数字，要根据宝宝的身体健康状况以及年龄阶段来确定，不同的宝宝吃不同的量，不过可以确定的是，宝宝吃土豆的年龄越早越好。因为土豆中含有人体所必需的营养元素，而且很容易被人体消化吸收，很适合婴儿食用。
宝宝吃土豆的好处
一、易于消化
土豆是天然的食物，未经任何烹调加工，传统的食谱中多有土豆。它易于消化、消化吸收，不会对胃肠道造成刺激。
二、补充营养
土豆含有丰富的维生素及钙、钾、铁等矿物质，加上含有大量的膳食纤维，可以通便止泻、健脾养胃，还可以促进消化，美容养颜的功效。所以土豆一直都是很好的食物。
三、提高抵抗力
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪逐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，“，而土豆却是减肥的人最理想的食物。，
四、美容养颜
皮肤最易受到紫外线损害，这时若是生食土豆，使其表皮经受太阳曝晒，会有褐色斑点产生。食用土豆的建议
1、吃土豆去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去，以免中毒。土豆皮中富含矿物质、维生素B1、B2、B6和优质纤维素。
2、土豆本身不含脂肪却含很高的蛋白质，且肉质细嫩，且含少量的脂肪。所以健身爱好者喜欢在减脂期间食用。
3、土豆开花，相当于细胞的成熟过程，所以土豆的花是有药用价值，既可以治疗水肿，又可以治疗黑眼圈。