鸡爪藕汤有什么营养？
鸡爪藕汤能补气血。藕可以止血，而鸡和猪蹄能补血，三种食材一起煲汤，不但能清热解毒，补气血，还能减少脂肪在身体内堆积，具有明显的减肥作用。鸡和猪蹄都是理想的蛋白质来源，藕则具有良好的补血功效，特别适合于产妇食用。
藕和鸡爪猪蹄中的脂肪和胆固醇含量都很低，很适合正处于减肥期的人食用，能补充身体所需的营养，又不容易造成脂肪在身体内堆积。藕还具有收缩血管的功效，可以减少出血，对于女性天然的保健品。
鸡藕汤莲藕和猪脚鸡爪都是含钙量丰富的食材，将这三种食材一起炖汤，钙含量特别丰富，对于正在长身体的小朋友有很好的滋补作用。另外莲藕中还有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，起到消食健胃的作用。
藕是一种营养价值非常的蔬食，能清热除烦，富含膳食纤维，能清除毒素和垃圾，减少人体对脂肪的吸收，可以减肥。鸡和猪蹄中的蛋白质也很丰富，莲藕和它们一起吃，能够给人体提供全面的营养。