感冒喝海带排骨汤吗？
海带含有大量的挥发油、苷类、皂角苷、酚类、有机酸、氨基酸、萜类、无机盐等成分。其中，海带中含有的无机盐、皂苷，对于咳嗽、痰多、喘促等症有一定的缓解作用。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体后叶分泌加压素，具有利尿作用，可促进排尿，有助于水钠排出，对于“感冒”合并发热水肿、小便不利者更为适宜。如果肺热较重，经常口干舌燥、咽喉疼痛、口苦目赤等者，可酌加莲子、银耳、茯苓等养阴清热之品。
但痰湿重者，表现有形体肥胖、经常口黏、痰多、大便溏泄等的人群则不太适合饮用。
海带排骨汤的做法：海带50克，排骨500克，葱、姜、盐适量。海带浸泡、涨发后洗净切小块；排骨洗净切块，入沸水中焯去血水，捞出再用清水反复泡洗。锅内加水放入排骨，大火煮沸后，加入海带、葱、姜，改用小火煲2小时，加盐调味即可。