吃黑枣有什么功效与作用？
黑枣味甘性温，富含人体所需的多种营养成分，既具有很好的营养价值，又有很好的食疗功效，能起到养脾健胃、温中吸燥、缓和拘急、止咳化痰、通便美容等作用，对小儿浮肿、脾虚食少、久泻痢疾、咳嗽多涕、津少口渴、形瘦盗汗、便秘都有很好的食疗功效，是很值得开发利用的药食两用果品。
黑枣功效与作用
黑枣能保护骨骼牙齿，防治夜盲，健脾益胃，延缓衰老等。常食黑枣，对防治心血管疾病、骨质疏松、支气管炎等有重要作用。鲜枣中钙含量非常高，不可与牛奶等含钙食物同时食用。否则极易发生腹泻。
中医认为黑枣味甘、性温，有润心肺、止咳化痰之功，可作为慢性气管炎患者，咳嗽少痰或痰稠色黄的佐药。现代科学研究证实，黑枣有抗癌、增强人体免疫力的功能。