红萝卜竹蔗红枣有什么功效？
红萝卜竹蔗水，是广东人很喜欢喝的消暑汤水，甘甜清新，具有生津止渴，凉血泻热、润肠通便的作用。加入红枣后，既甘润香甜，有可补脾和胃、养血安神，特别适合口唇干燥、大便干结、血虚萎黄者饮用，一般人均可饮服。
饮用注意事项
红萝卜竹蔗水虽好，但也不宜过量饮用。“水至甘者性凉”，饮之过量，对于平素就属于虚寒体质者，特别是有腹泻倾向者，可致腹部冷痛、便溏加重，所以宜适量饮用。
适宜人群
口唇干燥、大便干结、血虚萎黄者，一般人均可喝。
适宜季节
甘甜清新的红萝卜竹蔗水，春夏饮用最合适，可以缓解上火。
制作方法
竹蔗削皮洗净，斩段；红萝卜洗净切块；红枣洗净。3品一起入煲，加入适量清水，煲10分钟左右即成。