土豆这么洗去淀粉?

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1、削皮:洗土豆时可以削去土豆皮后再清洗。

2、流水洗:不削皮的话,应该在清洗时在自来水龙头下将土豆放置流动的水中清洗。

3、浸泡去淀粉:流动水冲洗干净后,如不马上烹调,可再将土豆放置流动水下继续冲洗浸泡几分钟,则土豆表层的淀粉会进一步减少。

4、用盐水洗:洗土豆最简单的办法就是用盐水洗土豆更干净,煮土豆的时候煮出来的土豆味道更香。

土豆削皮的原则是宁薄勿厚,因为土豆皮中富含膳食纤维及营养素,削皮过厚会造成营养素的浪费。如果土豆发芽、变绿非常明显或皮肉变黑坏死,则应放弃食用,因上述情况可出现致毒生物碱,常规水洗及烹饪难以完全破坏其毒性。

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