豆角怎么冻好吃?
豆角,又称豇豆、长豇豆、带豆等,原产印度。我国各地普遍栽培,在北方夏季有采收,南方一年四季都有生产。
豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素和维生素B族、维生素C,营养丰富,是百姓餐桌上非常受欢迎的蔬菜之一,深受人们喜爱。 新鲜的豆角中含有皂苷和血球凝集素,煮熟或炒熟后,里面的毒素会被消除掉。食用时,一定要充分煮熟以后才吃(凉拌菜除外)。如果生着吃或者没熟透就食用,会导致食物中毒现象的发生,如恶心、呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。 豆角虽然很好吃,但是要如何挑选豆角呢?
1. 看外观颜色:一般选择绿色颜色比较深的;如果有变黄的现象,那说明不鲜嫩了;如果豆荚表面有斑点或者有划痕的话也不要买,说明是旧豆角!
2. 看外表形状:一般弯的是嫩豆角,直的是老豆角;
3. 看豆荚的豆粒大小:一般豆粒大而饱满的是好豆角;如果豆粒小且稀疏的是老豆角;如果是空心豆的话则千万不能买哦!因为这种很可能是被虫子啃过,然后没有完全长成熟的豆角。
4. 看豆荚的长短粗细程度;一般豆荚较长的豆角是比较嫩的,反之则是比较老的。
5. 看豆荚是否弹性十足,用手捏一下试试。
6.看豆荚是否饱满结实。
7.注意不要挑到虫蛀的豆角。
8.注意挑选没有裂口的豆角。
那么,怎样保存新鲜豆角呢?
方法一:把豆角择洗干净,晾干表皮水分后用保鲜袋封装,置于冰箱冷冻室中保存即可。
方法二:将新鲜豆角放入开水中焯烫一下再沥干水分装入保鲜袋中,置于冰箱冷冻室中保存即可,这样可保持至少半年不变质。
方法三:新鲜的豆角洗净掰成小段,撒些盐拌匀腌渍半天,再把腌制后的水分挤出去,然后再放在阴凉通风处晒干备用。晒好的豆角装在密封容器里,置阴凉干燥处保存即可。食用时需用水浸泡10分钟左右再用沸水煮透。