海蛎豆腐汤怎么做好吃?
材料: 主料:鲜海蚌300克、嫩豆腐250克; 配料:猪瘦肉末100克,香菇(水发后)50克,蒜泥适量; 调料:精盐3克,味精4克,麻油5克,胡椒粉少许,高汤800克,料酒10克。
做法及步骤:
第一步:首先将新鲜的蛤蜊放入清水中养上半天,使其洗净泥沙;然后把豆腐切成小方块备用。
第二步:把锅烧热后再倒入少量的色拉油,加入蒜末炒出香味后再放入肉末一起炒至变色盛出备用。
第三步:往锅中加入适量的高汤烧开,再放入适量的料酒、胡椒粉和盐调味,然后放入豆腐块煮熟。
第四步:最后把备用的海蚌和香菇也放入锅中一同煮,等海蚌开壳再撒入鸡精和麻油即可出锅装盘了。 温馨提示:
1. 海蚌要用活的海蚌,而且要新鲜,在煮之前要将它的贝壳用铁器敲碎,然后再清洗干净;
2. 在煮制时汤汁的温度不宜过高,否则会破坏其中的营养物质;
3. 喜欢吃辣的朋友可以加入青椒或干辣椒来提味。 其实这道汤的做法是比较简单的,只要记住以上三个要点就行了哦!另外我还想多说一些有关海蚌的小知识供楼主参考。其实海蚌中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分以及丰富的维生素A和维生素B族物质等,经常食用对人体有非常好的滋补作用呢!因为其中含有多种人体必需的氨基酸,所以还具有一定程度的保健功效呢~