燕麦加鸡蛋怎么煮好吃?

黄冰沁黄冰沁最佳答案最佳答案

我平时比较爱吃燕麦,也经常用燕麦做一些简单的美食。 比如早上来不及买早饭时,会烧一碗燕麦汤喝,简单快手又营养美味; 晚上回家了会烧一碗燕麦粥当宵夜,配上水果和酸奶,也是美味极了~ 那今天呢,就分享一下我用燕麦做的这道早餐——燕麦鸡蛋糕!

【材料】燕麦、牛奶、鸡蛋、白糖

第一步:提前准备好所有的食材。这里我用的燕麦是即食燕麦,直接煮熟就可以吃的。所以无需浸泡哦(泡燕麦的时间正好可以用来整理食材) 第二步:将即食燕麦淘洗干净后放进蒸锅里,加入250ml的牛奶,开大火蒸15分钟左右。这一步是让燕麦充分吸水发胀 第三步:把煮熟的燕麦放入破壁机中,加入3个鸡蛋黄、1勺白砂糖打成糊状 第四步:把打好的燕麦糊倒入模具里,撒上葱花增色添彩,上锅大火蒸20分钟就搞定啦 这样一道香甜软糯的燕麦鸡蛋糕就做好啦~~是不是很简单~快来试试鸭!!

仝奕诺仝奕诺优质答主

1、锅中倒少量油,烧热后放入胡萝卜丝和青蒜白段爆香; 2、倒入适量牛奶; 3、把燕麦粉放进去搅拌; 4、打一个鸡蛋进去搅匀,小火煮至半熟关火焖几分钟让蛋白质充分吸收,最后撒点胡椒粉就搞定啦~~ 5、一碗香喷喷的燕麦粥出炉喇!!

6、早上喝一碗,精神一整天呢!

7、还可以做燕麦酸奶,用酸奶机或面包机都可以,很简单哦~

8、我做的这款酸奶很稠的哦,口感很好呢。

9、燕麦有通便润肠的功效,对减肥也是有帮助的呀,而且含丰富的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,对于改善便秘症状也有很好的效果的呢………嘻嘻希望对你有帮助呢^^

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!