原味燕麦怎么吃好吃？
燕麦是有一定的营养价值的，它里面含有非常丰富的膳食纤维、蛋白质以及微量元素，经常吃一些燕麦对人体的保健养生效果是非常好的。 特别是喜欢健身和减脂的朋友们，更应该多吃一些燕麦，因为燕麦中含有非常多的不饱和脂肪酸，而且热量很低，饱腹感很强。
我本人就很爱吃燕麦，每天一个水煮蛋加上一勺燕麦，就是我早餐的最好选择了。既营养美味又能提供充足的能量，关键是这样一份早餐的热量还很低。 我最爱的燕麦吃法 【酸奶水果燕麦】 准备食材：酸奶200g、新鲜水果适量（香蕉、火龙果、苹果都不错）、即食燕麦50g 做法步骤： 1.准备好所有的食材，将即食燕麦浸泡在酸奶中，让每一粒燕麦都沾上酸奶； 2.然后铺上新鲜的水果丁，也可以根据自己的口味撒上些许的砂糖或蜂蜜，充分搅拌均匀后即可食用。 这样一碗美味又营养的酸奶水果燕麦就好了，喜欢吃燕麦的朋友可千万不要错过！
【鲜奶燕麦粥】 准备食材：纯牛奶600ml、生燕麦50g 做法步骤： 3.锅中倒入适量的清水，大火烧开后放入淘洗干净的燕麦，先用大火煮沸再转为小火慢炖； 4.待锅中的水变成乳白色后，加入准备好的全脂牛奶，拌匀后再次文火煮5分钟左右即可关火盛出食用。 喝起来味道酸酸甜甜的，特别美味！早上喝一杯能够很好的补充营养，还能让你保持充沛的活力，简直是再好不过了~
除了以上两种之外，还可以试试燕麦饼干的吃法，平时嘴馋的时候可以吃几颗，解解馋也是可以的啦~~ 不过我个人还是最爱酸奶水果燕麦，味道好，吃法也简单，你爱怎么吃就怎么吃~~~