藕炒韭菜怎么做好吃?

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准备食材 莲藕 2节 韭菜 适量 蒜 3-4瓣 干辣椒 1个(可不放) 酱油 1汤匙 醋 1汤匙 盐 少许 白糖 少量 做法步骤 1. 准备材料,我买的鲜藕,比较嫩,适合炒着吃; 2. 将两节的莲藕去皮、清洗后切成薄片,放入清水中浸泡防止变色; 3. 韭菜清洗干净后沥干水分切段备用;大蒜和辣椒切粒; 4. 锅中加水烧开,放入藕片焯烫一下,时间不要太久哦~差不多半分钟就好了呢!这样吃起来才脆爽~捞起来立即浸入冷水中冷却待用 5. 烧热锅,放入适量的油,加入蒜末和辣椒炒香。记得火候不要太大哟,以免蒜和辣椒变黑了哈哈!

6. 放入藕片,转中火快速翻炒几下。这个时候可以试下味道,如果淡的话就加点食盐。 7. 快起锅的时候,倒入韭菜段和白醋快速翻炒均匀即可。喜欢吃脆的口感就炒久一点咯~

8. 盛盘开动啦……香喷喷的藕炒韭菜就做好咯,你学会了吗? 小贴士 1. 这里用的辣椒是小米椒,特别辣那种。如果你不太能吃辣的,可以用甜椒或者不用辣椒喔~ 2. 这道菜主要讲究一个“脆”字,所以所有原料都要保证足够新鲜,尤其是藕,要很脆很好食用;调味料方面尽量少用盐和酱油,因为它们会抑制莲藕本身鲜味发挥。

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藕炒韭菜是用莲藕和韭菜一起炒制而成,莲藕清脆,韭菜鲜嫩。有清热凉血,开胃消食,宽肠通便,止咳祛痰的功效。可佐餐食用。

原料:莲藕两节、韭菜1把、干辣椒5个、生姜1小块。

调料:食盐1/2茶匙、蚝油1茶匙、生抽1汤匙、食用油适量。

做法:

1、莲藕去皮洗净后切薄片,韭菜择洗干净后切段,干辣椒洗净后切小圈,生姜洗净后切丝。

2、炒锅上火倒入食用油,油热后放入姜丝、辣椒圈爆香,放入莲藕片翻炒。

3、待莲藕片变透明时,放入生抽炝锅,倒入适量开水大火烧开转中火煮5分钟。

4、下入韭菜段、食盐、蚝油炒匀,大火收干汤汁即可。

温馨提示:韭菜很容易熟,所以韭菜不宜放入过早,否则韭菜容易炒过火而影响口感和美观。

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