姬菇怎么做好吃?
食材准备: 姬菇500g、猪肉200g(肥瘦相间)、豆瓣酱1汤匙、剁辣椒2茶匙、姜3片、香葱2根、生抽2茶匙、料酒2茶匙、鸡蛋1个 烹饪步骤: 1.姬菇去掉根部,冲洗干净后用手撕成细条状备用;葱切成葱花,姜切片。
2.猪肉清洗干净后,用厨房纸巾擦干水分,放在砧板上剁成肉馅。
3.将姬菇、豆瓣酱、剁辣椒和葱姜放在碗里,然后磕入鸡蛋,加入生抽和料酒拌均匀。
4.锅中放油烧热,爆香姜片,倒入拌好的食材翻炒至熟,出锅前撒入葱花即可。
美味分享: 咸香微辣的剁椒鱼头、鲜嫩爽滑的水煮肉片、鲜香扑鼻的白切鸡……这些脍炙人口的家常菜都是通过剁辣椒来完成的。而今天要推荐的这道“酱爆姬菇”同样也是使用剁辣椒和豆瓣酱来完成。
在制作的过程中没有放入一丝的猪油或者食用油,所以成品的口感不会很油腻。如果你也是清淡饮食的拥趸,那可不要错过!
姬菇的营养十分丰富,高蛋白、低脂肪、多纤维,并易消化吸收。姬菇的子实体含蛋白质20%,脂肪近2%,碳水化合物50%以上,还含有维生素B、PP及钙、磷、铁等矿物质,特别是蛋白质中人体必需的8种氨基酸含量均较高,姬菇味道鲜美,肉质细嫩,比同等重量的牛、猪、羊肉含有的蛋白质高好几倍。
姬菇炒肉片
用料:姬菇200克、五花肉200克、蒜适量。
1、姬菇洗净,五花肉切片,蒜剁碎。五花肉炒至出油,加入蒜碎炒出香味。倒入姬菇一起翻炒一会,调入少许生抽,一点点白糖、鸡精,翻炒一会。
2、最后加入芹菜翻炒一下,芹菜断生即可。
姬菇炒鸡蛋
用料:姬菇200克、鸡蛋3个、红尖椒1个、青尖椒1个、葱1段、姜2片、花椒10颗、油盐适量、生抽1汤匙、
1、鸡蛋磕入碗内打散待用。将红、青尖椒去籽、切丝。姬菇切去根部洗净捞出沥干水分。
2、坐锅热油,下入花椒爆香锅,下入姜末和葱花煸炒出香味,倒入姬菇翻炒,加入尖椒丝和盐,翻炒至九成熟,再倒入鸡蛋液翻炒均匀,加入番茄酱和生抽调味即可。
姬菇炖鸡
用料:鸡脯肉200克、姬菇200克、油盐适量、料酒1汤匙、
1、将鸡脯肉切成丁,加入料酒腌制10分钟。将姬菇切去根部洗净,撕成小朵。锅加水烧开,下入姬菇焯水1分钟,捞出。
2、坐锅热油,下入姜末炝锅,倒入鸡肉丁翻炒至变白,下入姬菇,淋入料酒,加入盐,翻炒至鸡肉熟透,盛出即可。
凉拌姬菇
用料:姬菇200克、小葱1根、油盐适量、生抽1汤匙、白糖1/5汤匙、
1、鸡汤切成根部洗净捞出沥干水分待用。锅加水烧开,下入姬菇焯水2分中,捞出。
2、将姬菇沥干水分,放入盘内,撒上葱丝,淋入生抽和白糖,浇入热油,烫出葱油味,再加入盐,拌匀即可。