大骨头汤炖什么菜好吃?

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作为一个在内蒙古生活了十几年的南方人,骨头汤对我来说是再熟悉不过了。小时候家里养了很多的牛羊,所以每天都有煮不完的骨头汤,喝的都快吐了! 但是,你知道吗?用大骨头汤来做菜可好吃了,我最喜欢的是用大骨头汤来炖豆腐,下面就分享一下做法~

1、准备一块南豆腐(内酯豆腐)切块备用;

2、把骨头里面的骨髓全都刮出来,放入碗中,倒上开水,加一点葱、姜去腥;

3、上锅蒸,大约20分钟左右,直到骨髓全部融化成汤汁;

4、蒸好后,把这碗浓浓的鸡汤倒在锅中,再把切成块的豆腐放进去,小火炖煮,直到把豆腐焖熟了就可以啦! 这样一碗香喷喷的大骨头汤炖豆腐就做好了,喝起来鲜香味美,让人欲罢不能哦~

除了豆腐之外,还可以放点粉条、萝卜一起炖,也是超级棒的呢~

厉雯弦厉雯弦优质答主

大骨头汤炖萝卜最好。萝卜含有大量维生素C和微量元素锌,能帮助消化、吸收,增强身体的免疫功能和抗病功能。常吃骨头汤炖萝卜还能增强视力。但是需要注意的是,大骨头汤中并不缺钙。

大骨头汤的材料最好是新鲜未冷冻的,加凉水炖煮,大火烧开撇沫后转小火,加适量葱、姜,滴2~3滴醋酸以促进骨头中钙的溶出,炖煮1~2小时后加适量食盐及其他调味品。炖煮时间过短会影响骨头中蛋白质等营养物质的溶解和汤的鲜美。

炖煮时间过长,则汤中嘌呤含量高,而嘌呤易被人体吸收,对痛风和高尿酸血症患者不利,所以一般炖4~5小时为宜。猪大骨头汤还含有较多脂肪,禽类骨则不含脂肪。

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