做米饭配什么菜好吃?

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米饭,最家常的食材之一,可以做出无数道美味佳肴! 无论是搭配简单的小菜、腌菜的咸菜,还是肉类、蛋类、蔬菜,总有一种做法是你喜欢的~ 我喜欢把各种食材做成盖饭,既方便又营养美味! 今天分享十道适合跟米饭搭配的菜肴,简单易学,快来get吧~

一【酱烧排骨焖饭】用料:排骨500克、大米200克、土豆1个、胡萝卜半根、洋葱半个、姜4片、八角2个、桂皮1小块、料酒1勺、生抽3勺、老抽1勺、豆瓣酱2勺 二【糖醋里脊盖饭】 用料:猪里脊肉250g、马铃薯丁(捣烂)(80g)、鸡蛋1个、面粉50g、面包糠50g、胡椒粉1小勺、盐适量、小苏打粉(发酵)2g、番茄沙司(酸甜口酱汁)2大勺、白糖1勺三【四神汤锅巴饭】 用料:猪骨500g、山药200g、莲子20g、薏米20g、扁豆20g、白茅根20g、玉米(鲜)1根、大米150g 四【鱼香肉丝盖饭】 用料:猪瘦肉300g、冬笋1/3个、木耳3朵、泡椒6个、葱姜蒜适量、生抽1汤匙、醋2汤匙、白砂糖2汤匙、剁辣椒适量 五【水煮肉片盖饭】用料:猪瘦肉300g、豆芽100g、金针菇100g、鸡蛋1个、淀粉2茶匙、大蒜3瓣、香葱2根、火锅底料50g、香菜1棵 六【豆腐丸子盖饭】 用料:北豆腐一盒、鸡蛋一枚、香葱末、姜末、酱油、胡椒、糖适量 七【四神汤包粽】 用料:糯米200g、五花肉200g、咸蛋黄2-3个、绿豆适量、草果1颗、陈皮1块、花椒少许、姜2-3片、葱一根、盐少量 八【卤肉饭】用料:五花肉500g、鸡蛋2个、生抽3勺、老抽1勺、冰糖5粒、姜片5片、八角2个、桂皮一块、料酒1勺 九【虾米炖粉丝】用料:粉丝1把、虾皮(海米)1把、小葱2棵、姜1块、油盐适量 十【红烧肉焖饭】用料:五花肉400g、大米300g、大葱白1根、姜1块、八角3个、桂皮1段、香叶3片、老抽1勺、生抽3勺、啤酒600ml

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米饭是大多数中国人解决温饱的主要食物,有句老话说的好“北方人大饼就肉,南方人稀饭配菜,五谷杂粮养人,瓜果蔬菜养心”,也就是说,北方人和南方人在吃上有着很大的差别,北方人一般只管吃对了,不会讲究怎么营养,可南方人就不同了,不仅会讲究一日三餐怎么吃得营养,连喝稀饭怎么配菜都有讲究。

南方人一般一年四季都会喝稀饭,稀饭可以冷吃,热吃两相宜,还可以就各种咸菜吃,甚至用它来送包子,馒头吃都是可以的。但米饭不是,因为米饭一旦变凉了会变硬,很不好吃,所以用米饭送菜的话最好是就热菜吃,这和北方人用馒头就热乎乎的热菜吃的道理是一样的。

中国人会讲究中庸之道,不走两个极端,用在饮食上就是不暴饮暴食,要粗细搭配,营养均衡,所以,一盘菜要能就一碗米饭,至少要三口吃下的一般大,所以大菜多采用一盘摆六个的方式来摆放,这样的菜配饭吃才叫就着了,如果哪天做了煎炸食品的话,就不好就米饭了,因为吃一口大鱼大肉的重口味食物就可以吃饱了,这就不符合中庸之道了,所以配米饭吃的话就要讲究荤素搭配,不能吃太油腻。

说到荤菜最好吃的当然是猪肉了,有俗话说“一两猪肉一两金”,可见猪肉在人们眼中的重要地位。配米饭当然也要就猪肉,猪肉有五花肉,瘦肉,肋排的不同部位,不同的部位吃法也不同,有红烧,卤煮,爆炒,油煎,腌制等做法都可以,都是很好吃的下饭菜。

配米饭的素菜当然很多,但一盘菜要就一碗米饭这可是不小的工程,所以炒菜时就要讲究下料多,最好用白菜,包菜,豆角,丝瓜,冬瓜等大型蔬菜炒才够。素菜要配点肉当然更好吃,一般加点五花肉,瘦肉,火腿丁都是不错的选择,如果是配豆类则加点腊肠肉更好吃。

其实,用米饭配菜吃的道理和我们吃年糕文化差不多,就是我们讲究什么都能吃,不挑食,不偏食,只要好吃,营养丰富又健康,那就是最好的美食,所以用米饭配菜吃,只要荤素搭配合理都可以就着吃,这可是最好的下饭菜。

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