鸡胸怎么切好吃?

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切鸡胸之前,我们先要了解它: 胸脯肉(poultry breast)位于家禽胸腔内,由心脏和肺脏周围覆盖的肌肉组成。 鸡胸(chicken breast)就是从鸡身上取下来的胸脯肉,形状很像扁平的三角,两边比较薄,中间稍厚一点。 如果不想切得那么精确,可以把整块鸡胸肉先划开,再用刀背轻轻拍松。如果很执着于精确的话,可以参照下面做法。 处理好的鸡胸肉应该是这样的(用刀背轻轻拍松了会更容易入味) 对半切开,然后剔去肋骨(这一步可以请厨具帮忙啦~) 最后切成薄片就可以啦~

接下来就是最重要的一步!调酱汁! 为了口感更鲜嫩,我们只需要放适量酱油、盐调味,不需要放糖。 再加入水淀粉(比例大约是2.5:1),调成这样就可以了。 因为水淀粉的粘性比较大,所以不用担心酱会到处流。

最后,把切好的鸡肉放进酱汁里,腌制一晚上就能入味了~ 我最最喜欢的是用油炸一下再拌着饭吃~一口咬下去,酥脆的鸡皮和嫩嫩的鸡肉相互摩擦,美滋滋啊~

除了油炸以外,烤箱烤制也是不错的选择。不过要注意,烤箱版的调料不需要用水淀粉勾芡。 烤箱的温度和时间根据鸡肉的量和个人喜好而定。我喜欢偏湿一点的口感,所以在烤的时候时不时给鸡翅换个位置,避免它上色均匀而变得干巴巴。

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