明太鱼怎么吃好吃?
“明太鱼”也就是“咸水鱼”,是韩国最有代表性的海味,也是韩国人最常吃的鱼类之一。 它肉质肥嫩,入口即化,味道非常的鲜美,而且蛋白质含量很高,营养丰富。 因为其鱼肉中含有非常多的碘元素,因此还具有防治甲状腺肿大(大脖子病)的作用。 所以平时我们可以在我们的餐桌上经常看到它的身影!那么,如此美味的“明太鱼”究竟该怎么吃呢? 今天小编就来分享一个最简单快手又特别美味的“明太鱼”吃法,希望大家能够喜欢! 准备食材:新鲜的明太鱼、青椒、香菜、大蒜、生姜、大葱。调料:食用碱、白糖、白醋、生抽、老抽。
1.首先我们需要处理一下明太鱼,把鱼身上的黏液冲洗干净后,切成块状;青椒去籽洗净后切成菱形;香菜和大葱都清洗干净后切碎;姜洗净切片;蒜洗净剥皮。
2.接着我们在锅中加入适量清水,放入姜片和葱段,再倒入少许的白醋和生抽,用来去除鱼的腥味。然后把切好的明太鱼放入锅中,加入少量的食用碱,用大火煮开后再煮5分钟,使鱼肉更容易熟。 煮鱼的同时,我们来调一个料汁。取一只干净的碗,依次放入生抽、老抽、白糖,然后用筷子搅拌至均匀即可。 这里要注意的是,调味料的多少可以根据自己的喜好来适当添加,因为腌制过的鱼肉会带有一点点甜味哦!
3.时间到,把煮好的明太鱼捞出来放在碗里,再把刚才调好的酱料倒进去,拌均匀后盖上盖子静置腌渍一个小时左右(这个过程中也可以让鱼更加的入味)。 时间到,把锅清洗干净,然后热锅凉油,等油温热了之后,放入大蒜和生姜进行爆香,出香味后,我们把腌好的明太鱼放进去开始煎炒。
等到鱼两面都煎至金黄时,加入切好的青椒段和香菜碎,继续翻炒均匀后即可关火出锅。 这道简单快手又好吃的“明太鱼”就做好啦!是不是很简单!你get到了吗?