团鱼和什么炖好吃?

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团鱼就是鳖,和猪脚、鸡一起炖是江浙一带常见的做法。 叫“烧”而不是炖,是因为在烧的过程中会加入酱油等调味料,颜色会比较深。

老鳖肉比较结实,用高压锅的话不好熟,建议用砂锅慢慢炖3个小时以上。

原料:老鳖1只(约500克),猪脚1个,仔鸡1只。调料:植物油400毫升(实耗40毫升),豆瓣酱20克,辣椒酱60克,甜面酱30克,料酒10毫升,酱油20毫升,白糖30克,味精3克,生姜3片,葱花2克。

制作步骤:

1.将老鳖宰杀,放血而死,然后用刀将其背部砍开,再取出内脏,冲洗干净备用;猪脚去毛、剁成块;仔鸡洗净,斩去头、脚爪。

2.锅中放油烧热,先下入猪脚、姜葱爆香,随后下入老鳖、白酒、各种酱料和清水,大火烧开后转小火焖至熟透入味。

提示:

1.做这道菜要先油炸,这样能使肉质紧实而不散。

2.要控制好火候,火不到,汤不白。水一次加足,千万不能中途加水或鸡汤。

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