熟木瓜怎么腌制好吃?

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木瓜的营养价值很高,富含17种以上氨基酸及钙、铁、锌等矿物质,另外含有胡萝卜 素和花青素,具有抗氧化作用。除了直接吃,还可以用来炖汤、做甜品或腌着吃。 今天教大家用简单的方法来制作一道咸香味美的木瓜咸菜。

准备材料:新鲜青木瓜一个(一定要挑新鲜的青木瓜,表皮饱满光泽,并且要硬硬的),小米椒六个(可放可不放),生姜五片,大蒜头两个,油炸花生米一把。 配料:海鲜酱油(或者生抽),白砂糖,香醋,食用油各适量。

第一步:把青木瓜清洗干净后晾干水备用;小米椒、姜蒜都处理好洗干净切成葱花备用 第二步:锅中加入适量的清水,放入切好的姜蒜,煮开后加入少许食盐调味,再把青木瓜放进去煮熟备用 第三步:把煮熟的青木瓜放到干净无水的容器里,撒上小米椒圈,然后淋上适量蒸鱼豉油、香醋和少量白糖拌匀,盖上盖子,放进冰箱里冷藏浸泡两个小时左右就可以了 这个菜非常简单快手,在夏天吃着冰凉的咸菜,再配着白粥,真是再舒服不过了!

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