稍美如何制作方法？
稍美是陕西，河北，山西一带很常见的一道美食。用切好块的馒头，过油炸一下，然后放入调料炒制而成。有菜有馒头，很下饭。具体做法如下：
1，馒头切成小粒，玉米粒青椒粒备用。
2，馒头丁撒上玉米面，拌匀。
3，锅里放少许油，油热放入馒头粒，炒至变色。
4，倒出锅内多余的油，煸香辣椒圈和葱花，放入馒头粒翻炒。
5，放入鸡蛋翻炒至熟透，加盐、菜苗翻炒，撒上芝麻即可。
稍美的营养价值：
面粉富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、脂肪、糖类、锌元素、锰元素、钙、铁、镁、钾、磷等营养成分。高钙低钠食品，非常适合中老年人食用，对维持骨骼和牙齿的健康具有重要作用。
馒头富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、镁、锌等矿物质，营养丰富，松软可口，易消化，美味居家，老少皆宜。
吃稍美的好处：
减轻压力：现代人常因工作压力压力大，造成食欲不振，而馒头除营养价值之外，最能增进胃口，让人吃得放心，吃的开心。
补钙：馒头中富含钙是一个很好的补钙食物。
调理肠胃：胃不好的人，服用保胃药一段时间后再吃一些馒头，不知不觉中，胃肠疾病痊愈。
健康：经过发酵的馒头，含钙比白萝卜高3倍，含锌量高2倍，含铁高8倍，蛋白质含量高出40%，所富含的木糖醇和低聚糖等，可以促进人体肠道蠕动，帮助消化。使人体摄入的物质由复杂的分解变成简单的代谢产物，排出体外。