准山煲鸡有什么功效？
准山煲鸡具有多种功效，主要包括以下几个方面：
1. 滋补身体：鸡肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，而有准山又名杞子，含有适量的蛋白、脂肪、糖类、粘液、生酸和维生素，煲成鸡有很好的滋补功效，可以补虚，强身体，对消除疲劳、增强体质有明显的效果。
2. 补肾壮阳：鸡有补益作用，能补肝、肾、益气血、强筋骨。准山煲鸡能补肾壮阳，特别适合肾虚的患者食用。
3. 健脾养肝：枸杞子有健脾养肝的功效，而鸡可以补肺益肾，所以山鸡煲具有健脾养肝的功效，特别适合肝病、肺病以及消化不好的人群食用。
4. 调整月经：女性月经不顺，有贫血现象，可食疗调理，而山鸡煲即可达到调理脾胃，补益血氧，自然对调整月经有所帮助。
5. 抗衰老：枸杞子有较强的抗衰老作用，能与鸡肉一起煲汤，既美味又有养神健身，延年益寿的功效。
6. 减少皱纹：枸杞子含有的枸杞子素具有抗氧化作用，可以减少皱纹的产生，保持皮肤弹性，而鸡肉含有充足的蛋白质，可以滋养皮肤，使皮肤光滑有弹性。
总体而言，准山煲鸡具有丰富的营养价值和保健功能，适合广泛的人群食用。但要注意，过于兴奋的人食用后会引起头晕，感冒发热或阳虚内热水肿的人食用也要谨慎。