小米菜怎么炒好吃?

濮倩珊濮倩珊最佳答案最佳答案

我我我!我要答! 话不多说,上菜! 首先,我们要知道什么是小米菜的“腥”——指的是小米菜里面带有一点儿清苦味,这个味道来自于叶绿素。 所以想吃到不腥的小米菜,关键就是要彻底消除叶绿素。 那怎么消呢?有两个方法。

一个是焯水,冷水下锅,放入几滴食用油,一点食盐,开锅后加入小米菜,再次煮开后即可捞出过凉水。 这一步能去掉百分之三十的腥味。

第二步就是最关键的一步去腥了——打蛋花。 小米菜焯好后,重新起锅,烧热后,加入少许食用油,然后把鸡蛋打入,快速搅散,等到蛋液稍微凝固的时候(这时一定不要大火烹煮哦),马上关火让锅中的蛋液保持一个半熟状态。 利用余热把蛋液完全烫熟,此时加入少许味精、食盐调味,就可以了。 这样处理过的小米菜,绝对没腥味啦~

接下来分享两个我最最爱的做法。

1.辣椒酱小米菜 准备材料:小米菜250g、蒜头3瓣、辣椒粉适量、孜然粉半勺、芝麻油2勺 制作步骤: 把小米菜冲洗干净,沥干水分待用。

蒜头剁碎成蒜末; 把全部调味料放进碗内搅拌均匀调成酱汁备用。 小火加热炒锅,倒入调好的酱汁,再把切好的小米菜倒进去,翻炒均匀入味即可。 又香又辣又开胃!就问你爱不爱!

2.糖醋里脊小米菜 准备材料:小米菜200g、猪瘦肉200g、姜丝适量、淀粉1.5勺、生抽2勺、老抽半勺、陈醋3勺、白糖4勺、食用油适量 制作步骤: 猪瘦肉清洗干净,切丝装入碗中,加入姜丝、生抽、老抽、淀粉抓匀腌制半小时以上。 小米菜洗净后,用刀剁碎,越碎越好。 烧一锅热开水,把小米菜放进去焯水一遍,然后迅速舀起浸泡在冷水中冷却(这一步是为了保持小米菜的青翠颜色和爽滑口感)。 锅中放油烧热,把腌制好的猪肉丝放入锅中滑炒至变色控油捞起。 留下适量的底油,把切好的小米菜放进去煸炒出香味,然后再加入生抽、老抽、陈醋、白糖炒均匀。 最后把刚刚滑炒好的肉丝放进去,快速翻炒几分钟就可以出锅啦~金灿灿亮晶晶超诱人!

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