家常蚕豆怎么做好吃?
一、腊肉炒蚕豆
材料:蚕豆200克,腊肉50克,杭椒3根,大蒜、盐、生抽适量。
做法:
1、将蚕豆剥出豆子备用,杭椒切滚刀块,腊肉切成小颗粒,大蒜切片。
2、烧一锅开水,将蚕豆焯水2分钟后捞出沥干水分。
3、热锅上油,油5成热时,放入蒜片和腊肉,煸炒出油香,再放入蚕豆炒1分钟左右,最后下入杭椒,调入生抽翻炒3分钟即可。
二、蚕豆炖排骨
材料:小排骨300克,新鲜蚕豆200克,姜片、葱段、白糖、生抽、料酒、盐适量。
做法:
1、新鲜蚕豆逐个剥出豆子备用,小排骨斩成约4厘米的段,入沸水锅中焯水后捞出。
2、锅中加入适量清水,爆香姜葱后,下入排骨、白糖、生抽、料酒大火烧沸,撇去浮沫。
3、转小火,文火慢炖40分钟,加入蚕豆,加盐焖煮20分钟即可。
三、素炒蚕豆
材料:新鲜蚕豆500克,大蒜3瓣,盐、生抽适量。
做法:
1、大蒜切末备用。
2、蚕豆入沸水锅中焯水2分钟后捞出沥干水分备用。
3、热锅上油,油5成热时,放入大蒜末爆香,下入蚕豆调入生抽、盐大火快速翻炒2分钟即可。