核桃加酸奶的功效与作用吗？
生吃核桃和喝酸奶都是很不错的保健方法，而将核桃和酸奶相搭，二者营养互补，在酸奶的制作过程中会产生乳酸，乳酸能促进人体肠胃的消化功能，还可以更好的吸收蛋白质和脂肪，这样能更好的发挥核桃中各种营养成分和人体的利用率。
所以生吃核桃又喝酸奶是一种不错的营养搭配。特别是喝完酸奶后再吃核桃这种搭配更加好。除此之外，在营养学专家眼中，核桃牛奶同属“补脑”营养食物，两者同时食用也能起到协同的作用，达到“1+1>2”的效果。
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生吃核桃和喝酸奶都是很不错的保健方法，而将核桃和酸奶相搭，二者营养互补，在酸奶的制作过程中会产生乳酸，乳酸能促进人体肠胃的消化功能，还可以更好的吸收蛋白质和脂肪，这样能更好的发挥核桃中各种营养成分和人体的利用率。
所以生吃核桃又喝酸奶是一种不错的营养搭配。特别是喝完酸奶后再吃核桃这种搭配更加好。除此之外，在营养学专家眼中，核桃牛奶同属“补脑”营养食物，两者同时食用也能起到协同的作用，达到“1+1>2”的效果。