怀孕怎么做排骨汤?
孕妇补钙最好的方法就是食补,平时多吃一些含钙量高的食物,例如牛奶、豆制品、鱼虾等,在所有补钙的食物中,建议多吃猪骨汤和虾皮。对于孕妇来说,需要多注意营养的均衡,合理安排饮食结构,最好每天多吃一些蔬菜和水果,尽量达到不挑食的原则。
孕妇排骨汤的做法:需要准备新鲜的排骨一斤,先将排骨清洗干净之后,放入锅中加入适量清水,大火煮开之后撇出浮沫,将排骨捞出来之后放入高压锅,加入几片生姜,用大火煮开之后调整为小火,盖上锅盖焖10分钟就好了。
鸡蛋肉沫粉丝汤:将瘦肉剁成肉糜,加入生抽、生粉、少量的水调匀后备用;鸡蛋打散成蛋液,粉丝用温水泡软备用,锅中放入适量的水,煮开之后放入肉末搅散煮至沸腾,放入粉丝,再放入蛋液一边倒入一边搅散,撒一些葱花即可出锅。