花生米可以炖排骨吗?
花生炖排骨是营养丰富的汤,具有生乳、化痰、和胃、止血等多种功效,可以用于妇女产后少乳、咯血、慢性胃炎的食养,如果患有慢性胆囊炎,那么吃花生炖排骨是最好的选择了,所以花生米不仅可以炖排骨,而且营养价值非常的高。
1、准备主料:猪肋排骨适量、花生适量。准备调料:小葱1条、生姜3片、柱侯酱1茶匙、生抽1汤匙、冰糖10粒、盐3克、米酒1汤匙、清水适量。
2、将猪肋排骨洗净,斩件,洗净血水;锅内烧开水,放入排骨氽烫,捞出,用清水洗净血沫;生姜去皮洗净,切成片;小葱洗净,斩成段。
3、炒锅置于火上,开大火,锅热后倒入适量的油,放入冰糖,爆至融化,转小火,倒入排骨不断翻炒。
4、加入柱侯酱,下生姜、米酒和少许清水,再加入生抽,炒至排骨起锅。
5、陶锅内放入适量的水烧开,将炒锅内排骨汤汁和排骨一起倒入,再加入花生、小葱,开大火烧开。
6、转文火(小火),盖上盖子,焖煮至排骨熟烂(约 2 小时);调入适量的盐,搅拌均匀即可。