排骨汤剩下怎么办?

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有些人煲汤时喜欢将排骨长时间文火炖煮,汤奶白、排骨酥烂,但这种汤嘌呤含量非常高,特别是心脑血管疾病、高血糖、高血脂患者,偶尔喝喝尚可,不宜常喝。这样的汤如果剩下,也最好不要喝,可捞出排骨,拣去调料,用剩下的汤氽些青菜和冻豆腐,做成清汤也是不错的选择。

如果汤里的肉、豆腐等食材已经炖到很烂,就不要剩下加热再吃了,因为经过反复加热,蛋白质已经熟透不会再有多少变化,但蔬菜中的一些营养素会损失很多,特别是维生素C及B族维生素等。如果汤块里蔬菜较少,并且汤本身味道没有太变,还可以喝。把剩下的汤块捞出来,蔬菜扔掉,肉类洗干净后做炒肉或是做馅料等,也是完全可口的。

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