荔枝核吃了有副作用吗？
若是平时有慢性胃炎、胃肠功能不好、经常腹泻的人，就不宜食用荔枝，否则可能会由于荔枝里面的果糖没有及时代谢而出现上火症状。再有就是荔枝有一定的温热之性，如果有火热之症，像口腔溃疡、牙龈肿痛、大便干结、便秘，或者一些热性体制的人群也不适宜食用，可适当食用一些偏凉的食物来中和性味。
另外，患有糖尿病的人群，也不适宜食用。因为荔枝里面含有葡萄糖和蔗糖，食用后可迅速转化为葡萄糖，而且人体在代谢转化这些糖类物质的时候会产生热能，从而会加重患有糖尿病人群的糖份代谢负担。所以患有糖尿病的人群应该食用低糖含量的水果为宜，并且严格控制在500克之内。