粥里面能加什么功效？
大米粥搭配玉米糁：有补脾益气，调补五脏的作用
适用于气血两虚引起的少气懒言，四肢乏力，食欲不振，头晕目眩等。
大米粥搭配燕麦：养脾安眠，降脂减肥
适用于神经衰弱。失眠多梦。高脂血症及需减肥者。
小米粥搭配高粱米：清热止痢，消肿
适用于急性肠胃炎。小便不利。水肿等。
小米粥搭配绿豆：清热解毒。健脾安神
适用于治疗疮。湿疹。带状疱疹。失眠等。
小米粥加红枣、花生：补血、安神、治失眠
特别适合放轻松、有疲倦感的人群。可以去除体内燥热，镇静安神。
黑芝麻粥：养发、乌发、美容、养颜、养胃
特别适合消化功能较弱的人群，对胃寒、胃弱者也有益处。可以滋养肝肾、补益脑力、养血润脉、美容养颜，对于治疗胃疼等有一定疗效。