喝纯牛奶有什么功效？
纯牛奶的营养非常全面，几乎包含了人体所需的所有的营养物质，所以经常喝纯牛奶好处非常多，对人从出生到老年都有很好的作用，对小孩子的发育、成年人对疾病的抵抗能力、中老年人的退行性病变都能起到良好的作用，具体有如下几点：
1、补充蛋白质，纯牛奶含有人体所需各种氨基酸，且氨基酸比例合适，是优质蛋白质的来源。
2、补充钙源，纯牛奶中钙含量丰富并且易于人体吸收，是高效的补钙食品。
3、预防心血管疾病，纯牛奶中含有的磷脂、烟酸等物质有很好的保健作用。
4、纯牛奶中脂肪含量较低，且含有较多的不饱和脂肪酸，胆固醇含量也较低，因此不会使血脂增高，易于消化吸收。